上海疫情持续不下，热搜上关于上海疫情的消息从来没有断过。每天面对这上万的新增，大家内心的焦虑无须赘述已经快要溢出来了，谁都不知道这疫情何时是一个头。
早上想给上海的朋友发一条“你还好吗？”想了想，删除了，答案已经有了。
看了这么多天的上海日常，小编今天也想带大家看看新闻之下的上海。
从3月28日至今，上海浦东、浦西先后遭遇多轮封控管理。自从上海宣布风控之后，买菜难成为了小编在互联网上看到的最常见的问题。
当居家成为常态，当超市和菜市场被关闭，每天抢菜就成为了每一个上海人居家必备的新技能。
但是生鲜电商app下单能被接单的概率又不高，不同社区的发菜频率和质量也参差不齐，这样的情况下小区团购成为了这段时间上海民众唯一可以实现必需品购买的渠道。
随着封控时间的不断“自动延长”，社区团购成了不少在上海的人唯一的物资来源。
当投资了叮咚买菜、永辉超市的“风投女王”都在群里寻求面包和牛奶的时候，当中金公司的首席在满世界找一只丢了的老母鸡的时候，当“沪外”的大家还把这两件事当成一个段子的时候，也明白了让上海人暂时把咖啡往后排的事，是抢菜。
这两天的微博实时话题里，关于上海的消息中，除了急切转发出去的求救信息，最多的就是对上海小区里团长的感谢了。
上海人最近说的最多的一句话就是“上海靠什么活着？团长！。”
小编在社交平台上看到许多上海居民这样描述自己的日常：一睁眼微信群里到处都是团长，什么猪肉团、水果团、面包团、蔬菜团、米面团、牛奶团，不管三七二十一统统置顶。
生活靠什么活着，靠团长。
每天早上起床的第一件事，不是亲吻身边的爱人，而是被闹钟叫醒后下意识地打开各种小区团购群。
等到了晚上睡觉前的最后一件事，不是沉浸式护肤，而是从头到尾浏览自己的团购群，再定好抢菜的闹钟，生怕自己漏掉任何选择。
当一切设置完毕才满怀希望却又惴惴不安地睡去，等待明天新一轮的抢菜。
在抢不到菜，运力不足难以送菜，解封又遥遥无期的当下，是这些团长义无反顾地站出来为大家发起每一场团购。
从整理数据，跟进整个流程，还要各方协调供应商、居委、志愿者，还要对接收货一栋栋派发，耗时耗力仍然想帮助更多的人。
他们的出现是简直就是隔离期间的一束光，把无数人从抢菜难的漩涡中拉了出来。小区团长，就像战壕里冲锋在前、吹响号角的战士，喊的不是“冲啊”，而是“团起来啊！”
疫情前你的邻居是产品经理，是程序大神，是广告策划，在疫情的捶打下他们只有一个身份——小区团购群团长。
甚至还有很多饭圈女孩们加入了这场团购的大军，团购中好多团长之前都是追星时团购出经验的追星女孩。
“我团购的时候发现，原来好多团长都追星，龚俊、虞书欣、尚九熙的粉丝都有。”
“我感觉团菜和以前团票没什么区别，都是报名——下单——分发的流程，只不过可能社区居民年纪偏大，要多解释一点。”
“其实，抢菜是抢票经验的再应用。”
@Sunny
团长来报道，没日没夜，还得倒贴钱，还要上火，今天还受到居民举报，居委会驱赶，但是400多人因为自己的付出饮食无忧，盘活了一个农庄，解决了农民滞销的农产品，还给大家带来良心价位的果蔬，内心感觉无比踏实！也算是给自己的孩子积德行善了，愿疫情早日散去，大家共享春暖花开！
@Copa
作为小区的团长之一要负责挑选合格资源，同时要兼顾白天工作，联系资源，昨晚送面包到11点半，自己接单，自己搬货，与1-2名团购群的朋友一起派送，半夜通知做核酸领保供菜，日子过得比之前都累。此外自己做这些完全义务居委会不会给饭，也不帮忙消毒，基层的居委会表格都不会整理，整体管理就是居民自救加自治状态，最后一公里是团购志愿者自己冒着危险构建起来的。
这些不怕麻烦勇于担当的邻居们，可能在疫情前你们甚至都没见过一面的人，在最最最关键时刻变成了靠谱、细心、用出众能力帮大家解决燃眉之急的上海团长，充当了很多人的续命稻草。
说真的，没有人能比他们更值得我们的点赞了。
还有网友在调侃这一波上海团购自救行动都可以去拍成电影了，名字就简单粗暴——《我的上海我的团》
沈腾可以演每天在家无所事事的老公，家里媳妇马丽把团购抢菜买物资一手包办了，每天就下来搬东西还找不到地方，每次都要赖赖唧唧的在楼栋里打电话问媳妇。
雷佳音出演志愿者，每天爬遍小区楼送物资。顺便再让李佳琦客串，他边排队核酸边打电话：旺旺你和那个商家说，把价格给我打到最低！
咱就是已经看到这部电影的龙标了，资本们可以开始行动起来了，今年春节档靠你们了。
说归说笑归笑，上海的这一波疫情不容小觑，一周又是一周过去，上海的疫情状况仍然没有大的缓解。
在这段日子里，小区人民依靠互助和自救，在无休止的疫情中突出重围。
这一阵除了绞尽脑汁地团购不多的物资，在小区的群聊中，更多人开始把自家富裕出来的物资以物换物。很难想象在21世纪的上海，能出现这样的场景。
有人缺调味品，马上就会有人免费贡献出来；有人烧某道菜缺某种食材，也会有人马上拿出家里多的。
青椒和葱姜蒜变成了硬通货，因为蔬菜包里不会出现。疫情中的真友谊，就是我的姜愿意切你一半，我的蒜可以分你一瓣（对，是一瓣不是一半）。
在疫情的影响下，以物换物都开始往期货方向靠拢了，这要是再过几天，小编都怀疑国际金融城市能把这个市场做起来了。
啤酒、咖啡等都是紧俏的奢侈品，快乐水（可乐）的需求也很大。用桶装水换到了啤酒，还有个姑娘说“我家里快没吃的了，但是我只有书。有人愿意换吗？”
有的社区老年人不少，志愿者自发挨个去敲门问大家有什么不方便吗？需要什么东西。需要的东西会发到群里，邻居们自发凑一凑再送去。
还有网友说自己父母的小区，因为被封的时间非常长，父母靠邻居的救助，也得到了不少鸡蛋和番茄。
大家有什么渠道和资源都拿出来共享，在小范围里互帮互助，能做一点是一点。
这只是上海底层民众的折射一角，在app上抢不到的菜就齐心协力团购，不能去医院看病就用互联网医疗，能撑过一天是一天。
这个艰难的时期，所有的普通人都在尽自己所能向“附近”释放善意，与那些最熟悉的陌生人守望相助。
很多人都表达说：待到大家解封解封的时候，可以再和那些艰难时刻交换过东西的邻居们，重新好好认识一下，认真地说一声：侬好呀。
1 | 家里长期备物资储备
能囤货的时候，尽量多囤货。手头有粮心中不慌。分享一下小编的囤货指南：点击了解
如今特殊时期，小编还是那句话，无论你在哪里，物资这种刚需能囤就多囤点。
千万不要等到完全断粮了才想起呼救，如果你的物资维持不到一周，也不见后续补充，就该紧急求助了！
2 | 及时调整自己的心理预期，调整状态，做好长时间的准备。
疫情隔离期间肯定是不能实现4菜一汤了，这个时候到我们能做的就是降低自己对于餐食的期待。
如果上海疫情短期内解决不了，就无限期地放低预期，暂时调整自己的饮食结构，只要能保证你有基本的米面粮油，对其他的东西不要有太高的期待。
实在不行可以居家的时候学一学如何水培蔬菜，实现如何在巧妇难为无米之炊的情况下，在现实中最大程度地享受到蔬菜自由。
克制一下自己的购买欲望，减少非必要物资的团购，毕竟这个时候了工作人员都是一个人当十个人用，别给大家增添不必要的麻烦。
3 | 及时缓解自己的焦虑情绪
每天也都面临新一轮的信息轰炸，各种新闻，包括微信群聊、短视频、负面消息或者谣言，都会影响我们的心情。
如果刷消息令你感到焦虑抑郁了，建议少看社会新闻和各种小道消息，他们的存在解决不了任何问题，只能徒增你的焦虑情绪。
千万不要因为封在家里就昼夜颠倒，还是要保持一个规律的作息，稳定情绪，远离应激源。
有任何问题，一定要积极寻求自救和互助！和身边的人聊聊天，互相侃侃大山，一起排解下焦虑的心情。
在非常态化时期，一方面我们应该学会接纳自己的无力感，坦然接受自己的各种情绪但不必沉浸其中。
记住我们只是普通人，量力而行，就是最好的结果。
最近负面消息很多，也希望大家都能保持自己辨别是非的思考水准，不要人云亦云，面对社会消息管好自己的嘴巴和键盘，不要让悲剧再次上演了。
最后对各路驰骋在路上保运输的小哥说一句，辛苦了。
盼望疫情早日结束。
在这疫情之下，真诚地祝大家，平安健康。
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