黑咖啡减肥哪个牌子好用,黑咖啡减肥哪个牌子好用一点?

大概是2019年的时候,脑子里第一次有了认认真真减肥的想法,那个时候我140斤。

从查阅各种减肥方法,下载各种app,每天逛减肥帖,后面慢慢自己摸索着运动,大概用了一年的时间,我减到了108斤,并一直维持到现在(近半年懒散了一些,可能重了一两斤吧[捂脸])

也是因为减肥,种草了黑咖啡,这种对我来说非常的通便!利尿!消水肿的绝佳饮品。

注意!真心想减肥的小伙伴一定是不加糖!奶可以选脱脂奶!

??下面给大家总结了几款本人比较爱的咖啡搭配菜单!

①、纯黑咖啡,不加奶和糖,喜欢咖啡原本香味,又不怕酸或者苦的小伙伴可以尝试。消水肿,加快代谢真的有用!

②、黑咖啡?脱脂牛奶,减脂阶段,有时候早餐我会选择这个搭配黑麦吐司,减脂又饱腹,不太能空腹喝纯黑咖啡的小伙伴可以试试这种搭配,拿铁风味[赞]

③、黑咖啡?绿茶,这个搭配超级刮油!!!而且有一股绿茶清香也很赞,不过胃不好的要慎重选择!

④、黑咖啡?气泡水,个人比较喜欢?白桃味的,淡淡的甜味搭配黑咖啡的香气,爱了爱了!我用的是咖啡粉简单用一点水溶解,然后再倒入冰镇气泡水就可以的,超好喝~而且颜值还高,无负担下午茶get!

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这是加了气泡水也加了柠檬的

⑤、柠咖,黑咖啡柠檬,也是我比较喜欢的一款,现在很多柠檬茶冷饮店也有这一款!不过我自己做的是无糖的,可能有的小伙伴比较难接受,酸酸苦苦的,但是有一点柠檬的清香。

⑥、豆咖,黑咖啡?豆奶,味道挺微妙的,但是市面上很多豆奶都是含糖的,所以我也比较少喝,也可以买无糖的豆粉自己冲泡,有兴趣的小伙伴也可以试试哟!

减肥道阻且长,给自己找一些乐趣,不想天天喝同一款咖啡,就自己调味,也让减肥的道路没那么单调和无聊!

减肥餐也是,可以多尝试,品种丰富一些,千万不要单一饮食!!!而且一定要搭配运动!!!咖啡只是一种辅助,并不能单靠它哦~

最后,希望用心??减肥的同道中人,都能顺利瘦下来~

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